米国防総省エリートの例の方にお会いしてきました。
こんにちは、
ストーリー戦略コンサルタントの芝蘭友です！
本日より６月ですね！
今月もはりきっていきましょう。
さて、先週は土曜日に
書店に行きました。
お買い上げ金額は、
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19,558円
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でした。
全部で15冊なんですが、
おそらく書店に２時間くらい？
いたような気がします。
週末だと時間を気にせずに
過ごせるのでいいですね。
さて、先週は
例の人に会ってきました！
アメリカ国防省（通称：ペンタゴン）の
米国防総省エリートである
カイゾン・コーテ氏です。
空軍少佐なんですが、
ペンタゴンでも保有率１％という
サイバーテロスペシャリストでもあります。
どんな強面かと身構えていたところ、
面と向かって話すときには
とても優しい顔でした。
安心しました。
カイゾン氏の書籍にも書いてありましたが、
『ペンタゴン式目標達成の技術』（カイゾン・コーテ著/幻冬舎）
http://www.amazon.co.jp/exec/
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タクティカル・ブリージング
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も再度教えてもらいました。
「タクティカル・ブリージング」は、
文字通りもともとスナイパー（狙撃手）の
戦術として生まれた呼吸法です。
人間が最もよいパフォーマンスを
保てる心拍数なども研究しつくされています。
▼以前の書評
超エリートのトレーニング法！呼吸を制する者は人生を制す！？
http://www.shirayu.com/letter/
理想的な呼吸は、
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８～１０回／分
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だそうですよ。
昨今の人たちは、
やはり呼吸が浅いみたい。
タクティカル・ブリージングは、
本当に心が落ち着いてきます。
心拍数とパフォーマンスの関係のグラフは
たいへん興味深かったです。
人生にはまだまだ知らない
面白いことがたくさんありますね。
今日もすばらしい一日を！
